瘦身魔方

发表时间：2008-11-02 阅览人数：

瘦身的话题真是经久不衰，运动是在减肥过程中必不可少的、非常重要的环节。运动时需要大量的能量，散发大量的热量，运动的主要目的是消耗脂肪产生的能量，脂肪减少，体重减轻。请关注香山瘦身VS瘦身魔方

瘦身魔方
　　湖南卫视每周六晚21：15重磅推出大型励志健康节目――“瘦身魔方”，讲述16个“她”追求健康的真实故事。
　　节目选取8位“胖妞”展开为期近1个月的魔鬼减肥训练。届时，这8位选手将用1个月开启“胖妞”的新生活：减掉体重，重建外形和精神气质，化解与亲人的心结。
　　“瘦身魔方”以减掉体重为表，以自我锤炼，以面对生活压力为里，以“学习”为核心概念，学习健康知识，学习情感处理技巧，学会娱乐精神，快乐面对压力，快乐锤炼自我。所有参加节目的选手都是面临不同生活和情感压力的胖妞，他们必须克服重重困难，在 “魔鬼”教练高压训练下，完成向自我挑战的过程。
　《瘦身魔方》永远不乏新鲜有趣的训练方法，在第三集当中，六名队员将分成两组，一组跟随彭小龙教练，组成龙队，另一组在陈琦教练的带领下，组成麒队。两队分开住宿，分开训练，每天展开一轮竞赛，输掉的团队将必须交出一名队员接受待定。

彭小龙教练还是一贯的铁面，强调钢铁般的意志。陈琦教练则相信柔能克刚。分组对抗第一天，龙队重点训练仰卧起坐，而温柔如水的陈琦教练则把队员们带到腾冲著名的温泉浴谷，用水中瑜伽的方法帮助队员们塑造体形。滋味各异的一上午过后，下午大家迎来第一轮创意新奇的竞赛：比赛拉拖拉机，谁先把眼前的拖拉机拉到规定位置谁就算赢。条件是不借助任何外力，只靠体能。听上去就让人忍俊不禁，实际比赛中队员们的表现更让人捧腹，简直可以让人把牙笑掉。

竞赛结果，究竟是龙队获胜，还是麒队领先？瘦身魔方第三集将会为您揭晓答案。另外，本集还会揭晓另一个悬疑，上轮三位待定选手，谁能留下？谁又必须把机会让给跟随团的队友？考核方媒体报道（来源新浪女性）：《瘦身魔方》已经进入了第二阶段。队员们也迎来了一个比之前更难熬的艰苦训练，脂肪迅速减少的同时肌肉也在快速增长。因为运动量一旦减少，好不容易减下来的体重就会疯狂反弹。

　把女孩们推进这项艰难训练的，是她们在生活中遭遇的严酷的现实。上海女孩贝贝打算跟男友结婚，可男友却嫌她太胖，迟迟不肯踏入婚姻大门。为了爱情，贝贝不远千里来到云南参加瘦身训练。可是就在这个最关键的时候，独自在家的妈妈生病了。贝贝应该怎么办？回家还是继续训练？

　其实最难受的时候，往往也是转机出现的时候，可贝贝能再撑一把，等到希望出现的那一刻吗？没有谁能预先知道，就在晚上登山训练的时候，贝贝在极度疲乏下彻底崩溃了。只有几十米就可以登顶了，她却突然放弃了最后的冲刺。现在，她左右为难，一边是妈妈一边是男友。

　每当训练中支撑不下去时，贝贝都会想起和男友在一起的快乐时光。男友对贝贝一直都很宠爱，贝贝因此辞掉工作，一门心思打算结婚。不料，男友现在却抱怨她太胖了，俩人还为此经常吵架。好面子的贝贝一直向妈妈隐瞒着自己的爱情危机，而实际上，在人员密集的社区里，她的秘密尽人皆知。连邻居都叮嘱她好好训练，回来顺利结婚。在《瘦身魔方》的训练中，贝贝的情绪经常大起大落。现在亲情与爱情的两难选择就这样直观地摊在了她面前，如何是好？

　可队友们都觉得贝贝不必心烦意乱，其实队里有的姐妹比贝贝更胖，还不如她漂亮，可是为什么别人同样可以有幸福的爱情和美满的家庭？大家都觉得贝贝首先应该反思自己的感情，因为真正爱你人是不会在意你的胖、瘦。

冬季瘦身魔方
　　冬天，是瘦身的好机会。在层层叠叠的包裹下，别人容易忽略你的身材，而你自己却暗自努力，坦坦然然，轻轻松松地减肥，等春天来临，脱去冬装，健美的你如脱胎换骨一般，在别人惊讶的目光中，拥有美丽的一年。
　　冬天，也最应该进行瘦身。贪睡好吃，不爱动弹，脂肪正是在这个时候悄悄地堆积起来的。与其等到春装上市时发现已经穿不下原来的尺码，而进行危害健康的紧急减肥，不如让我们把冬日的瘦身计划安排进日程表。
　　一项原则
　　冬日瘦身最根本的原则，是要结合季节特点，防止脂肪在局部的堆积，而不是拒绝脂肪。此时女人的体型特点也以圆润为主，如果一味地减肥，会使皮肤干燥，脸色不佳。磷脂和胆固醇等是人体细胞的重要组成部分，同时有助于维生素Ａ、Ｄ、Ｅ、Ｋ等的吸收。只是在新陈代谢过程中，多余的脂肪在体内堆积起来。身体的脂肪会由薄变厚。冬季，体内所需脂肪相对春夏较多，为了避免出现槁枯的容颜、虚寒的体质，一定要把握好冬季瘦身的度。
　　两件法宝　　
　　第一件法宝：矫形保健内衣
　　矫形保健内衣是最适合冬天瘦身的法宝。暖和又不露声色，如同人的“第二层皮肤”一样紧紧地、但却是柔顺地呵护住人体，在创造优美的人体曲线的同时，为身体带来舒适的享受和健康的呵护。
　　尤其是现在的各款矫形保健内衣，使用高科技纳米材料，具有矫形、塑身和保健等功能能够引导、调整、移动人体脂肪生长方向，塑造出优美的人体曲线；穿透人体皮肤的能量能够到人体组织、神经、血管，具有显著的调节人体内循环的功能，达到红外线保健和生物磁疗的双重保健效果，美体且有益健康，使用心得：选择知名品牌的束身衣，注意卫生，尽量不连夜穿着。
　　第二件法宝很简单，就是洗澡
　　这可是冬天里既舒服又便捷的瘦身方式。如有条件，可以去各女子健身中心，享受ＳＰＡ专业水疗瘦身服务。同时，日常在家淋浴时，也可自行冲淋、按摩瘦身。把水龙头开到最大，出水口离身体１０～１５厘米为宜。莲蓬头朝身上多脂的部位集中冲淋，以冷热水交替冲淋最理想，也可在全身均匀地打上浴液，然后由下至上，开始按摩。每次洗澡时持续不断地做一做这项运动，减肥的同时保养好肌肤。
　　荷里活采用先进的美国生物活性技术，聚合多个国际权威生物学家的力量，提取多种药食同源植物的精华，科学配方精制而成。本品含有丰富的消脂因子，能快速溶解体内多余的脂肪，通过血液循环排出体外，并能加强肠道功能，清理肠道，排除肠道吸附的油脂。独有的生物成份，靶向祛除腰腹多余的脂肪。
　　荷里活倡导减肥吸肚子，塑造完美体形。采用高科技提取工艺，高纯度提取荷叶、山楂等天然植物中减肥控脂成份制成的胶囊制剂，快速有效减肥，调节血脂，无任何泻剂成份，服用更方便，见效更快、效果更好、品质更可靠。

40天告别肥胖，恢复完美身材
　　● 100%纯天然植物配方，无任何副作用，绿色、健康减肥
　　Hollywood——荷里活减肥产品主要由泽泻,草决明,生山楂,荷叶等组成，100%纯天然植物配方、不含任何激素、抗生素成分，对身体无任何副作用。
　　● 科学减重、绝不反弹
　　荷里活减肥产品是提取天然植物精华，服用时使体内的脂肪得到自然的分解和消耗，使体重在健康中减少。在使用荷里活减肥产品的同时也在不断的调节血脂高度，改变体内脂肪的分布状态。
　　● 健康、轻松减肥理念
　　荷里活减肥产品纯天然的减肥理念，无需节食无需手术，更不同于其他减肥产品诱导节食。服用时，无需节食，保持正常饮食的同时，有效地改变体内多余脂肪分布和燃烧。让你健康、轻松的打造完美身材。
　　效果：
　　快速改善体内循环、加速脂肪分解，30分钟后身体发热，脂肪分解燃烧，效果立竿见影。按疗程服用体重明显减轻，建立新的平衡消耗热量机制，体重减轻约10——20kg。

专家指出：根本上解决肥胖问题，最科学、最有效的办法是快速高效的分解多余脂肪！
　　肥胖依然是一个全球性头痛问题，肥胖人数的不断增多，引发高的疾病率和死亡率，告别肥胖迫在眉睫，该如何正确科学解决肥胖问题呢？美国《保健事务》杂志上的一份研究报告称，2000年与1989年相比，中国女性肥胖者人数翻了一番，男性肥胖者人数则是当时的3倍。随着财富增加，中国肥胖者的人数11年间翻了一番，中国人的腰围比世界上其他任何一个地方的人增长得都快。医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。
　　1、纯天然植物，易吸收
采用国际先进技术，摄取纯天然植物，使人体完全吸收。
　　2、完全进入脂肪区域，彻底粉碎脂肪分子
　　有效成分彻底进入人体内顽固脂肪密集区，从根本上打乱顽固脂肪组织结构，化解成脂肪分子，破坏脂肪堆积区的细胞稳定性，加大细胞分子间的空隙，彻底粉碎脂肪细胞分子。
　　3、彻底燃烧和抑制体内多余脂肪
　　燃烧体内多余脂肪，抑制身体对食物摄取脂肪的吸收，同时阻止新的脂肪产生，根本上消灭脂肪堆积的条件。
　　4、针对顽固脂肪，彻底吸附和分解
　　针对腰部、腹部、臀部等部位多余的脂肪进行有效彻底的分解，缩短营养素在体内的滞留时间，同时吸附人体的过量脂肪。
　　5、补充营养，建立平衡机制
　　阻止摄入脂肪的同时补充充足的营养，并建立一个新的吸收和消耗热量的体内平衡的机制，激活人体脂肪分解代谢，加速清除脂肪的速度，将脂肪分解的废物溶入血管和肠道，排出体外。
6、“变废为宝”美白皮肤
　　天然无任何毒副作用，把部分水溶性脂肪细胞转化为胶质蛋白酶，使皮肤细嫩、光滑、白皙。皮肤光鲜白皙，身材完美无缺，瘦身效果决不反弹。

了解更多关于瘦身魔方请关注丝菲健康网