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- 美食瘦身小秘诀 1.雪糕瘦身法 方法是以1杯雪糕代替每天的晚餐，因为雪糕含有牛奶的营养，而且1杯120ml的雪糕只含250千卡热量，远比晚餐的热量少。 注意事项：此方法不可长期使用，以免导致身体营养不良。 2.啫喱瘦身法 市面上所卖的啫喱，若是没有加入乳制品，大概--[详细..]
- 7种超古怪美食瘦身秘诀 1.蛋白瘦身法 日本流行的减肥法之一，最早期的蛋白减肥餐单只有烚蛋和蔬菜，经过多年演变，今天的蛋白减肥餐单还多了鱼、虾、粉面饭等。其实蛋白所含的蛋白质很丰富，与一般瘦肉所含的蛋白质几乎一样，成年人可配合大量蔬菜，减少肉食，每天可吃5至6只蛋白。 餐单：早餐--[详细..]
- 什么方法减肥最科学？ 现在的减肥方法，可谓五花八门，各种减肥广告铺天盖地，而且吹得神乎其神，胖友上当受骗者屡见不鲜。那么究竟用什么减肥方法最科学呢?这我们得先从你是怎么胖起来的说起，其实人胖起来的原因很简单，中学时大家都学过“能量守恒定律”人的身体也是一样，当吸收--[详细..]
- 腹部减肥吃什么水果 奇异果腹部减肥、维他命C超多的奇异果(猕猴桃)，一直是爱漂亮的美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内! 1、苹果腹部减肥、早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!--[详细..]
- 胖MM的五个超有效减肥方法 肥胖就像顽疾，要防止一肥不可收拾，还得多预防。可惜对付肥胖不像打预防针那样简单好办，所以还得从自身下手，发掘日常习惯的新功能，成为最懒却最有效的减肥法 日常习惯：随便吃 新功能：最后吃主食可减肥 减肥原理：进食顺序先吃汤菜再吃饭肉比较符--[详细..]
- 一个月减肥30斤的简单减肥食谱 先喝一整天水，饿了就喝，目的是清清肠胃。 然后就是每天早上半杯无糖无奶的燕麦片， 中午一颗苹果 晚上黄瓜西红柿 适当的也可以吃点水煮青菜 当然过程中一定要补充维生素 象善存什么的就行 结果她一个月掉了30-35斤 有效减肥法之一：降低--[详细..]
- 瘦身食谱人气榜 NO.1:控制下半身发胖的食物 1、芝麻：芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。 2、香蕉：香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。 3、苹果：苹果所含水溶性纤维质果胶可清--[详细..]
- 一天瘦一斤的瘦身食谱 07年6月份的时候试过针灸减肥，结果是瘦的那些又补了回来。其实我觉得针灸减肥就是节食减肥。 我瘦下来的原因就是因为我不吃，要是稍微的吃那么一点点就会胖回来。 经人推荐 认识了这个减肥食谱，其实说这个是减肥食谱并不是很对的。这个是按摩减肥的食谱，但--[详细..]
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